27f perdere quantità spaventose di capelli - ferritina molto bassa
In ottobre ho iniziato a perdere grandi quantità di capelli. Ho già attraversato fasi di spargimento prima, quindi ho semplicemente pensato a quello. Ma ha continuato a peggiorare. Stavo perdendo ancora più capelli sotto la doccia e cadevano in massa durante il giorno. Sono un insegnante, il pavimento della mia classe sarebbe coperto di peli entro la fine della giornata. Ho dovuto iniziare a spazzare il mio appartamento a giorni alterni e talvolta ogni giorno. I miei capelli erano improvvisamente ovunque. E non solo un filo qui e un filo là. Pezzi. Per fortuna ho sempre avuto i capelli ricci molto folti e molto fitti. Perché se non l'avessi fatto, onestamente penso che potrei essere calvo in questo momento. Ma da ottobre ho perso circa la metà dei miei capelli senza esagerare. Principalmente dall'attaccatura dei capelli (fronte / tempie e dal collo) e dalla parte superiore della testa. Nessun punto calvo, viene da ogni parte. Riesco a vedere il mio cuoio capelluto per la prima volta in tutta la mia vita. Per uno sconosciuto, probabilmente sembro che niente sia sbagliato. Ma è letteralmente che metà dei miei capelli è andato con il mio cuoio capelluto che spuntava e sono un disastro perché apparentemente sono molto più impacciato di quanto mi credessi. Quella più i miei capelli sono sempre stati una delle mie cose preferite.Sono andato dal dottore il mese scorso e hanno fatto le analisi del sangue. La mia ferritina era a 3. Mi ha messo su pillole di ferro e torno a gennaio. Mi ha anche detto di prendere il minoxidil, ma sono titubante dopo aver fatto qualche ricerca. Ho iniziato a prendere la biotina e il complesso B con il ferro prima di vedere il medico. Ho letto che dovrei aumentare la mia assunzione di vitamina C per aiutare con l'assorbimento. Ho anche letto di zinco. Sto incorporando regolarmente più alimenti ricchi di ferro nella mia dieta. Se qualcun altro è passato attraverso questo, mi piacerebbe sentire la tua storia. Sono curioso di sapere cosa ha aiutato gli altri e il processo.
E sì, fa schifo. I miei capelli erano anche la mia cosa preferita ed è una parte così importante dell'aspetto. Gennaio è COSÌ VICINO e vedrai presto se le pillole stanno aiutando. 🤞🏼
Ho scoperto di avere una carenza di vitamina D piuttosto grave, probabilmente perché evito il sole e mi copro sempre con la crema solare. Ho pensato che potevo anche essere carente di ferro, ma sono stato riluttante a prendere integratori perché se risultasse * non * carente, potrebbe essere pericoloso.
So quanto sia terribile vedere i tuoi capelli cadere a ciuffi e non hai idea di come fermarli. Mi dispiace che tu stia passando tutto questo. Spero che le cose cambino per te ora che sai cosa c'è che non va. :)